Lươn xào lăn là một món ăn rất bổ và trị được nhiều bệnh ngon và được rất nhiều người yêu thích.
Lươn xào lăn

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu Thịt lươn: 200g
  • Hành tây: 1 củ
  • Dừa khô nạo: 400g
  • Đậu phộng rang: 50g
  • Ớt hiểm, ớt sừng, sả
  • Rau om, ngò gai
  • Hành tỏi băm
  • Bún tàu, mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • dầu chiên, dầu điều
  • Muối, tiêu, đường,bột cà ri
  • Giấm gạo lên men
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Hòa tan 1m bột cà ri với 1M nước. 3 cây sả cắt khúc, đập dập, 1 cây băm thật nhỏ.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở, cắt làm 4. Hành tây cắt múi. Rau om cắt khúc. Ngò gai cắt nhỏ. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc dài 6cm.

– Đậu phộng rang giã dập. Dừa nạo vắt lấy ½ (một phần hai) chén nước cốt và 1,5 chén nước dão.

– Lươn dùng giấm gạo lên men LISA® rửa cho sạch nhớt, bỏ đầu, ruột, cắt khúc dài 3cm. Ướp thịt lươn với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1m đường, 1m muối, 1m tiêu, 1m ớt sừng băm, 1m ớt hiểm băm, 1m sả băm và 1m cà ri hòa tan với nước, đảo đều, để thấm 20 phút.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm hành tỏi cho lươn vào xào săn với lửa lớn, cho nước dão dừa vào, nêm 1/2M đường, 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m muối, và 1M dầu điều, đảo đều, đun với lửa nhỏ. Khi lươn gần chín thì cho hành tây và mộc nhĩ (tức nấm mèo) vào, thêm nước cốt dừa, đợi sôi lại cho bún tàu vào, đảo đều tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc lươn xào lăn ra dĩa sâu lòng, trang trí với 1 ít đậu phộng, rau om, ngò gai và ớt cắt lát lên mặt. Dùng nóng với bánh mì.

Mách nhỏ

– Nên chọn lươn béo, có thân ngắn, lưng nâu, bụng vàng sẫm là lươn ngon.

– Bột cà ri hòa với ít nước ấm trước khi ướp sẽ có màu đẹp và mùi thơm hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

yogurt trái cây son màu đỏ bánh qui xào cải thìa với nấm bún sườn lợn Ram dau hao Lam banh đau phong hải sản Sau sinh Bà nh xiên nướng cach lam thit sot dua thit heo chien gion ngon xào chao với rau muống kem sua chua công thức lẩu cua biển Lương gia vị giảm cân tỏi hành nghệ banh so lam oc buou nhoi thit hap cách làm bánh pizza máy sấy Các Món hầm Cá nướng chè đậu đỏ khoai môn cá ăn cá sống lâu khỏe cá thu cá canh chua cà tắc ba rọi rim tôm chiên khoai lang que món canh ngon ngày hè mon ca huong dan lam thach dua Những mẹo hay ít biết từ muối băn nộm tai heo xào lăn chân giò heo cach lam churros khoai lang cach kho ca loc kho ngon canh cá chép canh tép nấu cải chua khô gà rau khoai lang chè chuối nếp canh cải cá rô đồng xào mì tôm với hải sản Đậu hủ Tứ xuyên Bo vien Muoi quat rau tiến vua nấu canh nuong bo hoa thiên lý cốc tai Suon xao chua ngot thực phẩm bổ dưỡng cháo trai hạt đỗ cach lam banh quy xào mì trứng với thịt bò cà ri caramen trà xanh cà ri bò Trâm Phạm xào mề gà thập cẩm Súp cho ngày trẻ banh que áo cardigan xào mề gà với đậu đũa cach lam pizza dua da cach lam kim chi lam bento dac biet món ăn vặt ngon ở sài gòn xào mề gà cá hồi sốt tương gừng Súp khoai tây he cách Làm bánh mì Ga rang muoi là chanh xào ngao Linh nau mi cay han quoc nem tai ba hong bí nướng phô mai soda mật ong gừng riềng sả xào su su với trứng mắm cá linh cá sốt Dam Thit heo quay kho dua cai ngon trắng lam thach cách làm bánh chuối nướng Sủi cảo người Hoa ngon trên đường mon nuoc chanh da thit heo xao cu dau chao tim heo trứng cút kho xào tôm với trứng gà rau thơm canh rau gà chiên xào tai heo sả ớt cach nau canh tom bap My chỉ canh gà nấm đông cô banh quy ngon Giải Nobel Tà o pannacotta trà xanh xào thị bò bi lon kho trung muoi ngon sa kê chiên Sa kê quết tôm chiên giòn Các Món hầm thịt quay VÃƒÆ xào thịt bò với hoa thiên lý cach nau canh bong tha TẠxào trứng với thịt bò